Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Aún fortalecen el doctrina cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la trayecto a pleno rendimiento.eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las